Praxisworkshop Grundübungen im Krafttraining

    iQ athletik Akademie

    Samstag, 11. November 2017

    von 10 - 13 Uhr

    Athletik Sport Club Zeilsheim 06

    in Frankfurt am Main

    Ihre Referenten und Experten:

    Andreas Wagner M.A.

    Mitautor von Krafttraining im Radsport - ein Standardwerk der Trainingslehre (mehr erfahren) 

    Tobias Ohlenschläger 
    iQ athletik Trainings- und Diagnostikexperte


    Erlernen der Grundübungen im Krafttraining mit Andreas Wagner - Autor von Krafttraining im Radsport
    Andreas Wagner, Mitautor des bekannten Buches Krafttraining im Radsport, zeigt die richtige Übungstechnik und gibt wertvolle Praxistipps (Foto: Rainer Kraus)
    Kniebeuge mit Hantellast
    Sie lernen die wichtigsten Grundübungen im Krafttraining kennen und richtig auszuführen (Foto: Rainer Kraus)
    Trainer geben Tipps zum Langhanteltraining
    Profitieren Sie von Tipps und Hilfestellungen erfahrener Trainerexperten (Foto: Rainer Kraus)
    Der Workshop findet beim ASC Z06 statt - einem Ort, an dem schon zahlreiche national und international erfolgreiche Athleten trainiert haben
    Der Workshop findet auf der ruhmhaften Trainingsflächen des Athletik Sport Club Z06 statt

    Das Gute Gefühl, richtig zu trainieren!

    Die Basis eines erfolgreichen Krafttrainings bilden Grundübungen wie Hantelkniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken und Klimmziehen - sowohl zur Leistungssteigerung als auch zur Prävention.

    Zurückschrecken sollte vor dem Einsatz dieser komplexen wie  hoch effektiven Übungen niemand. Mit der richtigen Anleitung sind diese Übungen für jedermann zu erlernen - von jung bis alt!

    Profitieren Sie jetzt vom iQ Akademie Praxisworkshop "Grundübungen im Krafttraining" - mit dem Buchautor (mehr erfahren) und Sportwissenschaftler Andreas Wagner und dem erfahrenen Trainingsexperten Tobias Ohlenschläger:

    • Erfahren Sie, was das effektivste Trainingsequipment ist
    • Lernen Sie die wichtigsten Grundübungen für ein erfolgreiches Krafttraining kennen
    • Erlernen Sie die korrekte Technik zentraler Krafttrainingsübungen
    • Entdecken Sie die Vorteile klassischer Übungen aus dem Gewichtheben
    • Erfahren Sie, wie Sie mit nur wenigen ausgewählten Übungen ein zeitsparendes und effektives Ganzkörperkrafttraining praktizieren 
    • Profitieren Sie von wertvollen Tipps und Hilfestellungen erfahrener Trainerexperten 

    Der Trainingsraum des Athletik Sport Club Zeilsheim 06 bietet ein optimales wie motivierendes Umfeld für den Workshop. An diesem Ort haben schon zahlreiche national und international erfolgreiche Athleten "Eisen gestemmt".

    iQ athletik AKADEMIE

    Praxisworkshop Grundübungen im Krafttraining

    • Wann: Samstag, 11. November 2017 | 10 bis 13 Uhr
    • Wo: Athletik Sport Club Zeilsheim 06 | In der Stadthalle Zeilsheim | Bechtenwaldstraße 17, 65931 Frankfurt am Main
    • Investition in Ihre Fitness: 129 Euro inkl. MwSt.
    • Empfohlen für Ausdauersportler (z.B. Triathleten, Radsportler, Läufer und Schwimmer), Ballsportler (Fußball, Handball, etc.), Kraftsportler und für ALLE, die einfach besser trainieren möchten! 
    • Aus Gründen einer Qualitätssicherung ist die Teilnahme auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt

    Der Workshop ist leider schon ausgebucht. Es wird weitere Termine geben. Bei Interesse empfiehlt es sich, die kostenlosen iQ athletik Tipps & Tricks per E-Mail zu abonnieren. Empfänger dieses nützlichen Newsletters erfahren immer zuerst von interessanten Veranstaltungsterminen. Hier geht´s zum Gratis-Newsletter >>>

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