LEISTUNGSDIAGNOSTIK:
Laktatstufentest
Trainingsoptimierung & Leistungsdiagnostik im Sport
Laktatstufentest
2-Dimensionale Analyse für das Stoffwechselverhalten unter Belastung. Der Laktatest ist "Klassiker" zur Trainingsoptimierung. Trotz gesteigertem Training kommt es häufig zur Stagnation der Leistungsfähigkeit. Der Laktatstufentest ermöglicht das Setzen neuer und optimaler Trainingsreize.
EINFACH BESSER TRAINIEREN
- Bestimmen individueller Trainingszonen
- Test auf Fahrradergometer und/oder Laufband
2-Dimensionale Analyse für das Stoffwechselverhalten und den Kreislauf unter Belastung
Mit einem Laktattest wird wird das Stoffwechselverhalten unter körperlicher Belastung analysiert. Es werden verschiedene Schwellen bestimmt, in deren Bereich sich die Stoffwechselsituation im Körper ändert. Mit diesen Untersuchungen zeigt sich, wo noch Trainingspotential vorhanden ist. Ihr Training kann nachhaltig und erfolgreich optimiert werden.
Bei wiederholtem Durchführen des Laktatstufentests kann zusätzlich eine körperliche Überlastung erkannt werden. Die drohenden Folgen eines Übertrainings wie Leistungsreduktion, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, erhöhter Ruhe- und Belastungspuls, eine vermehrte Infekt- und/oder Verletzungsanfälligkeit sowie Beschwerden an Muskeln und Sehnen können wirkungsvoll verhindert werden. Kurz gesagt: Mit den Ergebnissen des Laktatstufentest kann Ihr Training optimal geplant und gesteuert werden.
Der Test wird speziell auf Ihre Anforderungen ausgerichtet und auf einem Fahrradergometer, Laufband oder einer Laufbahn durchgeführt. Hierbei erfolgt eine minimal-invasive Blutabnahme am Ohr, die in aller Regel völlig schmerzlos ist.
Am Ende erhalten Sie eine professionelle Auswertung mit Köpfchen, in der das gesamte Wissen und die Erfahrung von iQ athletik stecken. Ein Aspekt, der nicht genug betont werden kann, da der Wert einer Leistungsdiagnostik im Wesentlichen vom Interpretieren der Ergebnisse abhängt! Hier proftieren Sie besonders vom Spezialwissen der iQ athletik Experten. Mit der Erfahrung aus vielen tausenden ausgewerteter Tests machen die iQ athletik Diagnostik- und Trainingsexperten Freizeitsportler wie Profis fitter.
So profitieren Sie von einem Laktatstufentest:
- 2-Dimensionale Analyse für das Stoffwechselverhalten und den Kreislauf unter Belastung
- Minimal-invasive Untersuchung (Entnahme von Bluttropfen am Ohr)
- Der Test liefert Ihnen individuelle Trainingszonen für eine erfolgreiche und effektive Trainingsplanung und -steuerung: Watt- und Herzfrequenzwerte
- Optimales Anpassen von Trainingsplänen und -methoden
-
Übertraining wirkungsvoll vermeiden
- Disziplinspezifisches Durchführen auf dem Laufband, der Laufbahn oder dem Fahrradergometer
- Professionelle Auswertung von Expertenhand mit persönlichem Beratungsgespräch
Für wen?
Von einem iQ trainMAX Lakttatstufentest profitieren besonders:
- Läufer und Radfahrer
- Duathleten und Triathleten
-
Sportler aus Disziplinen mit einer
Ausdauerkomponente wie Fußballer, Tennisspieler, Wintersportler uvm.
Investition in Ihre Gesundheit und Fitness:
iQ trainMAX Laktatstufentest auf dem Laufband oder auf dem Fahrradergometer: auf Anfrage (inkl. MwSt.)
* Tipp mit Köpfchen für Radsportler, Duathleten und Triathleten:
Bei iQ athletik können Sie die Diagnostik auf Ihrem eigenen Fahrradrahmen absolvieren - in
gewohnter Sitzposition! Hierzu steht ein Cyclus2-Hochleistungsergometer für Sie bereit.
Optional zubuchbar und sehr zu empfehlen!
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA):
Durch das zusätzliche Durchführen einer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) lassen sich Ihre individuellen Trainings- und Ernährungsempfehlungen nochmals verbessern. Die BIA ermöglicht eine Analyse Ihrer Körperzusammensetzung und Ihres Ernährungszustandes.
Vorteil für Multisportler:
10% Ermäßigung beim Buchen von zwei Diagnostiken: 1 x Laufband | 1 x Ergometer