Gute Ernährung – was ist Mythos, was wahr?
Der F.A.Z. Gesundheitspodcast (mehr erfahren) wollte wissen, wie man sich einfach und trotzdem gesund ernährt. Antworten und Ernährungstipps gab die iQ athletik Ernährungsberaterin Dr. Katrin Stücher.
Muss man morgens Frühstücken, und wenn ja, was? Sollte man nach 18 Uhr auf Kohlenhydrate verzichten? Und wie sieht gute Ernährung beim Krafttraining aus? Dr. Katrin Stücher macht Schluss mit Ernährungsmythen und erklärt, wie man sich einfach und trotzdem gesund ernährt. Dabei gibt sie hilfreiche Tipps für den Alltag und zeigt auf, warum manche Menschen einfach mehr essen müssen, um erfolgreich abzunehmen!
Hier gibt's wertvolles Wissen direkt auf die Ohren:
iQ Tipp: Kostenübernahme und Zuschüsse durch Krankenkassen möglich.
Die Ernährungsberatung ist VDOE-zertifiziert (Berufsverband Oecotrophologie e.V.).
Hierbei besteht die Möglichkeit zur Kostenübernahme durch Ihre Krankenversicherung.
Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach den Möglichkeiten.
Noch mehr Wissen, das in die Ohren geht und im Kopf bleibt:
