Kostenlose Seminarreihe rund ums Bikefitting mit zahlreichen Tipps zum besseren und gesünderen Radfahren vom gebioMized concept-lab Verband – den Experten für Bikefitting.
Interessante Online-Seminare geben einen Rundumblick zu den Themen Fahrrad-Kaufberatung, Krafttraining, Fuß- und Sattelbeschwerden, Aerodynamik im Triathlon sowie die richtige Vorbereitung aufs Trainingslager. Alle Themen werden dabei auch aus biomechanischer Perspektive beleuchtet. Am Ende jedes Seminares beantworten die Experten persönlichen Fragen.
Wer dabei ist profitiert von spannenden Einblicken ins Bikefitting und vielen wertvollen Tipps für die tägliche Praxis. Die Teilnahme ist nach Anmeldung völlig kostenlos!
Die Online-Seminare dauern jeweils ca. 45 Minuten und starten am 13. Januar. Über 5 Wochen gib es dann jeden Donnerstag um 18 Uhr ein neues interessantes Thema:
- 13.01.2022 – Kaufberatung – wie finde ich das perfekte Rad? mit Thomas (concept-lab Berlin) und Niklas (concept-lab Münster)
-
20.01.2022 – Die richtige Sattelauswahl mit Lukas (concept-lab Münster) und Anna (concept-lab Münster)
-
27.01.2022 – Optimales Krafttraining im Radsport und Triathlon mit Andreas und Sebastian (beide iQ athletik concept-lab
Frankfurt). Die Referenten haben auch das Standardwerk „Krafttraining im Radsport“ geschrieben (mehr erfahren).
Mehr zum Kursinhalt: Es ist einfach stark, was Krafttraining im Radsport und Triathlon bewirken kann. Die Autoren des Buches „Krafttraining im Radsport“ und Betreiber des gebioMized concept-lab Frankfurt erklären in diesem Online-Seminar anschaulich, wie Ausdauersportler von einem Muskelkrafttraining profitieren, was die wichtigsten Methoden und Übungen sind, warum Radfahren mit „dicken“ Gängen KEIN Krafttraining ist und geben dabei wertvolle Tipps und konkrete Ratschläge zum Planen und Durchführen eines Krafttrainings in der Praxis.
- 03.02.2022 – Fußschmerzen vermeiden und die Auswahl des richtigen Schuhs mit Robin (concept-lab Offenburg) und Niklas (concept-lab Münster)
- 10.02.2022 – Alles rund um Aerodynamik im Triathlon mit Jonas (concept-lab Köln) und Dominik (concept-lab München)
- 17.02.2022 – Schmerzfrei ins Trainingslager mit Sean (concept-lab Münster) und Robin (concept-lab Offenburg)