Fehler vermeiden und mit langsamerem Training schneller vorankommen
Im Moment schauen viele die Tour de France. Rad fahren boomt auch unter Hobbysportlern. Der Weg zur Bestform auf Rennrad, Triathlonmaschine, Gravel- oder Mountainbike braucht strukturiertes Training.
Welche Fehler man unbedingt vermeiden sollte und wie man mit langsamerem Training schneller vorankommt, hat der iQ athletik Mitbegründer und Sportwissenschaftler Andreas Wagner (mehr erfahren) der FAZ in einem interessanten Interview verraten.
Jetzt lesen und einfach besser Rad fahren – in der aktuellen Sonntagsausgabe der Frankfurter Allgemeinen Zeitung. Print und Online.