Hand aufs Herz und ausprobiert!
Welche einfachen Übungen Auskunft über die eigene Fitness geben, haben die iQ aktiv und iQ athletik Experten Sebastian Mühlenhoff (mehr erfahren) und Andreas Wagner (mehr erfahren) der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung verraten.
Jetzt beim Zeitschriftenhändler Ihres Vertrauens erhältlich. Am besten gleich hin und ein Exemplar sichern. Und am besten zu Fuß oder mit dem Rad – das hält fit!
iQ Tipp: Jetzt entdecken, was gesund hält und fit macht!