Trainingswissenschaft für die Praxis!
Stoffwechselsimulationsrechnungen bekommen im Ausdauersport vermehrt Aufmerksamkeit. Nicht nur zuletzt durch vollmundige Ankündigungen, dass sie Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung auf ein neues Level heben. iQ athletik hat genauer hingesehen und Erfahrungen gesammelt.
Was in der Theorie gut gedacht ist, zeigt sich für die Praxis aber nur sehr bedingt geeignet. Warum das so ist, erklären die iQ athletik Wissenschaftler und Trainer Sebastian Mühlenhoff, Andreas Wagner und Adrian Swoboda anschaulich und unter Einbezug neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Ein Lesetipp (nicht nur) für Radsportler, Läufer und Triathleten!