Funktional-Threshold-Power-Test
Im Radsport und Triathlon ist der FTP-Test eine weit verbreitete Methode, um individuelle Trainingsbereiche und eine Leistungsentwicklung in Eigenregie und ohne Labor zu bestimmen. Dabei ist längst bekannt, dass der FTP-Test Schwächen hat, seine Aussagekraft sehr begrenzt ist und eine „echte“ Leistungsdiagnostik, wie einen Laktattest oder eine Spiroergometrie, nicht ersetzen kann.
Die iQ athletik Diagnostikexperten erklären, wie der Test funktioniert, was dabei gemessen wird und warum er zur Trainingssteuerung unzuverlässig ist.