iQ athletik Expertenvortrag
Krafttraining im Triathlon
am 23.02.2019 | 12:00 - 13:00 Uhr
Triathlon Convention Europe | Langen
Expertenvortrag auf der Triathlon Convention Europe am 23.02.2018
Starker Veranstaltungstipp: Der iQ athletik Trainingsexperte Andreas Wagner hält auf der Triathlon Convention Europe am 23.02.2019 einen sehr interessanten Vortrag über Krafttraining im Triathlon.
Einfach stark, was Krafttraining im Triathlon bewirken kann! Dies belegen immer mehr Studien und Erfolge von Spitzentriathleten, die regelmäßig im Kraftraum trainieren. Problem: In der Praxis wird oftmals ein Krafttraining praktiziert, das am Ziel vorbei geht. Der Autor des Standardwerkes Krafttraining im Radsport (mehr erfahren) und Mitbegründer des Trainingsinstitutes iQ athletik, das erfolgreiche Triathleten wie den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange leistungsdiagnostisch betreut, erklärt in einem anschaulichen Vortrag, von welchen Krafttrainingsübungen und -methoden Triathleten wirklich profitieren. Dabei gibt er wertvolle Tipps zum Ausführen zentraler Übungen wie der Hantelkniebeuge und räumt mit Mythen auf.
Mit einem Blick über den Beckenrand erläutert er auch das zuletzt beim Deutschen Schwimm-Verband neu eingeführte Kraftkonzept. Ebenso wird die Frage beantwortet, ob Triathleten von Trends wie Crossfit© und Functional Training profitieren können. Profitieren Sie von wertvollem Expertenwissen und hilfreichen Praxistipps, um Ihr Krafttraining erfolgreich planen und durchführen zu können!