Kräftemessen beim Gewichtheben

Am letzten Wochenende fanden die Südhessenmeisterschaften im Gewichtheben statt. Mit dabei war auch Andreas von iQ athletik. Der Mitautor von Krafttraining im Radsport konnte erfolgreich seinen Titel in der AK 2 bis 85 kg verteidigen. Bei den Gewichthebern wiegen Respekt, Anerkennung und Freundlichkeit so viel wie die gehobenen Lasten. Und nicht nur das: Klassische Langhantelübungen ermöglichen ein effektives wie zeiteffizientes Krafttraining. Hiervon können Sportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen profitieren.